آجيل كودك در اين وبلاگ در مورد آجيل كودكان نوشته مي شود
|
در اين مطلب، مهمترين خواص پسته تازه و تاثير آن بر سلامتي، پوست و مو را آوردهايم. در آخر شايد بخواهيد مقدار پسته مصرفي خود را افزايش دهيد! پسته دقيقا چيست؟ پسته يك مغز نيست بلكه يك ميوه است. اين اولين مسئله عجيب اين مطلب است! پوسته بيروني سفت پسته، آن را شبيه به مغزها ميكند و آن چيزي كه ميخوريد دانه زرد رنگ داخلي آن است! اين دانه، همان جايي است كه تمام خواص و فوايد را دارد. بياييد به خواص پسته تازه براي سلامتي نگاهي بيندازيم. ۱. كمك به سلامت قلب در درجه اول، پسته تازه در بهبود سطح كلسترول بدن موثر است. به اين معنا كه نه تنها ميتواند كلسترول خوب (HDL) را بالا ببرد بلكه ميتواند كلسترول بد (LDL) را نيز كاهش دهد. اين خاصيت بسيار مهم است زيرا اجازه ميدهد خون به راحتي در بدن گردش كند و چربي، راه آن را مسدود نكند. پسته تازه ميتواند عصبهاي موجود در قلب را تقويت كرده و در نتيجه به عملكرد صحيح قلب كمك كند. از اين مهمتر، پسته تازه حاوي مقادير زيادي آنتي اكسيدان است كه ميتواند در برابر آسيب به ويژه آسيبهاي ناشي از راديكالهاي آزاد، از قلب محافظت كند.
خواص پسته تازه ۲: ضد التهابپسته تازه خاصيت ضد التهابي دارد كه اين خاصيت به دليل مقادير بالاي ويتامين A، ويتامين E و آنتي اكسيدان موجود در آن است. اين خاصيت بسيار اهميت دارد زيرا ميتواند سلامت عمومي شما را بهبود بخشد. التهاب، دليل درد ناشي از آرتريت و ديگر مشكلات است و ميتواند بسياري مشكلات ديگر – حتي در افراد سالم – را نيز ايجاد كند. براي مثال، آيا ميدانستيد سيتوكينهاي عامل التهاب ميتوانند مغز را تحت تاثير قرار داده و به بروز مه مغزي، كسالت و حتي افسردگي منجر شوند؟ ۳. پوستههاي قويآن چيزي كه قبلا گفتيم را به ياد ميآوريد؟ در حالي كه پسته به طور كلي مغز محسوب ميشود، اما مشتركات زيادي با ميوه دارد و آن چيزي كه ما پوسته آن ميدانيم، در واقع خود ميوه است. بنابراين جاي هيچ تعجبي نيست اگر بفهميم كه ارزش تغذيهاي زيادي در پوسته نيز – درست مانند مغز – وجود دارد. مقادير زيادي آنتي اكسيدان و مواد مغذي در پوسته پسته تازه وجود دارد كه ميتواند متابوليسم سلولي را افزايش دهد. خواص پسته تازه ۴: خاصيت ضد پيريپسته تازه سرشار از آنتي اكسيدان است و به همين دليل ميتواند به جلوگيري از برخي علائم پيري كمك كند. آنتي اكسيدانها موادي هستند كه با فعاليت مولكولهاي راديكالهاي آزاد كه در بدن حركت كرده و در صورت تماس با ديواره سلولي باعث آسيب آن ميشوند، مبارزه ميكنند. اگرچه اين آسيب آنقدر كوچك است كه تاثير آن قابل مشاهده نيست اما در نقطه مورد نظر جمع شده و قابل مشاهده ميشود. به همين دليل، مصرف پسته تازه و ديگر منابع آنتي اكسيداني ميتواند راه خوبي براي كاهش علائم پيري باشد. در مطالعات اخير كه در دانشگاه دولتي پنسيلوانيا انجام شده است پي بردند كه خوردن روزانه چند مغز پسته (كه داراي تركيبات سالم و رژيم كم چربي است) منجر به كاهش قابل توجه سطح كلسترول LDL يا كلسترول بد خون مي شود. كاهش سطح كلسترول بد به معناي باز ماندن شريان هاي بدن و انجام كامل عمل خون رساني قلب مي شود.
6. تقويت و افزايش رشد مواسيد هاي چرب موجود در پسته به تقويت و افزايش رشد مو كمك مي كنند. ماسك پوست پسته براي مو پوست پسته تازه را در آب بجوشانيد تا عصاره ي آن در بيايد، اين عصاره را به مدت 40 شب بر روي موها و كف سر خود ماساژ دهيد، بگذاريد بماند و روز بعد با آب گرم بشوييد. 7. نرم كننده طبيعي موپسته به عنوان نرم كننده و مرطوب كننده طبيعي مو عمل كرده و انعطاف پذيري الياف مو را بهبود مي بخشد. علاوه بر اين پسته يك درمان عالي براي موخوره و موهاي خشك و آسيب ديده مي باشد. ماسك روغن پسته براي مو 6 قاشق غذاخوري روغن پسته را با 3 قاشق غذاخوري روغن گردو تركيب كنيد و هر شب قبل از خواب بر روي موها و كف سر خود ماساژ دهيد، بگذاريد يك شب بماند و روز بعد با آب گرم و شامپو خوب بشوييد. 8. درمان ريزش موكمبود بيوتين يكي از عوامل اصلي ريزش مو مي باشد، پسته حاوي مقدار قابل توجهي از بيوتين است و مصرف منظم آن مي تواند به درمان ريزش مو كمك كند. كاهش يافته بود.
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آزاد] [Weblog Themes By : azadblog.com] |
سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد / ربات افزایش فالوور عضوگرام